スタジオ アクオ

スタジオアクオで行なうこと

スタジオアクオの施設には、大きく分けて4つのトレーニングやアクティビティがご用意してあります。
1、マシーントレーニング
2、 個別運動トレーニング
3、脳を活性化し手先を鍛える
4、心身を癒す

各ご利用者様の健康状態やトレーニングの内容は、個人用デジタル・キーに記録されていますので、マシンにキーを差し込み、ご自身のメニューでご利用頂けます。

トレーニングマシーンには、安全クリップや各種センサーが付いているものがありますので、杖やシルバーカーをご利用している方々でも、安心してご利用ができます。

  マシーントレーニング  
  ランンイングマシーン 高性能なランニングマシーンです  
  リクラインバイク リクラインバイクは膝に不安のある方も安心して有酸素運動をすることができます  
  チェストプレス チェストプレスは胸の筋肉を鍛えるマシンです  
  レッグプレス チェストプレスは胸の筋肉を鍛えるマシンです  
  レッグカール レッグカールは足の筋肉を鍛えるマシンです  
  レッグカール レッグカールは足の筋肉を鍛えるマシンです  
  アブダクター アブダクターはお尻の筋肉を鍛えるマシンです  
  ローロウ ローロウは背中の筋肉を鍛えるマシンです  
     
  個別運動トレーニング  
  レッドコード レッドコードは日常生活に必要な柔軟性、筋力、バランス感覚を養います  
     
  脳を活性化し手先を鍛える  
  ゲームコーナー 麻雀・ゲームコーナーでは楽しみながら脳を活性化し手先を鍛えます  
  パチンココーナー パチンココーナーでは楽しみながら脳を活性化します  
  カラオケコーナー カラオケで皆さんと楽しいひと時をお過ごしください  
  手芸コーナー 折り紙や手芸など趣味を通して楽しむ時間をお過ごしください  
  料理コーナー 皆さんでお料理を作り楽しい時間をお過ごしください  
  パソコンコーナー パソコンを利用し学習・趣味の時間をお楽しみください  
     
  身体を癒す  
  ウォーターベッド 全身マッサージ機能付きのウォーターベッドで身体をほぐします  
  レッグマッサージ 両足全体を包み込むレッグマッサージで足全体をほぐします  
  アロママッサージ アロマオイルを使用してハンドマッサージをします  
  映画鑑賞 カフェでのティータイムを楽しんだり、映画鑑賞なども楽しめます  
  休息室 トレーニングで疲れた身体を休めるベッドを揃えています  
     

あすなろグループ